Waarom pre- en postnatale kinesitherapie?
Tijdens en na de zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Rug- en bekkenklachten, bekkenbodemproblemen en spanningen zijn vaak voorkomende ongemakken. Met pre- en postnatale kinesitherapie helpen we je om klachten te voorkomen, je lichaam sterk en soepel te houden én sneller te herstellen na de bevalling. Bij Reset krijg je persoonlijke begeleiding aangepast aan jouw noden.
Typische klachten en noden bij zwangerschap & herstel
- Rug- en bekkenpijn tijdens de zwangerschap
- Bekkeninstabiliteit
- Ademhalings- en ontspanningstechnieken ter voorbereiding op de bevalling
- Versterken van bekkenbodemspieren
- Diastase (scheiding buikspieren) aanpakken
- Hernemen van sport na de bevalling
- Pijn bij dagelijkse bewegingen of tillen
- Algemene vermoeidheid en spanningen
ℹ️ Tijdige begeleiding voorkomt langdurige klachten na de bevalling.
Jouw traject bij Reset
Elke vrouw is uniek, daarom stemmen we onze sessies volledig af op jouw lichaam en wensen:
Pre-nataal:
✔️ Oefeningen voor rug, bekken & houding
✔️ Ademhaling en ontspanningstechnieken
✔️ Voorbereiding op arbeid & bevallingPost-nataal:
✔️ Herstel van bekkenbodem en buikspieren
✔️ Opbouw van kracht en stabiliteit
✔️ Advies rond hervatten van dagelijkse activiteiten en sport
Elke sessie gaf me weer wat vertrouwen terug in mijn eigen lichaam.
Meer dan alleen fysieke begeleiding
Bij Reset bieden we meer dan enkel oefeningen. We begeleiden je ook mentaal doorheen deze bijzondere periode. Stress, spanningen of onzekerheid worden mee aangepakt zodat jij je goed voelt in je veranderende lichaam.
Begeleiding tijdens en na je zwangerschap in Deerlijk
Ben je zwanger of net bevallen en zoek je professionele begeleiding in de omgeving van Deerlijk? Bij Kine Reset zorgen we ervoor dat je lichaam optimaal ondersteund wordt tijdens deze belangrijke fase.
Wat onze patiënten zeggen
5.0
- Vertrouwde zorg, bewezen resultaten
- Jouw gezondheid, onze prioriteit
- Reset. Herstel. Groei
Ik ging langs bij laurens voor blokkades in nek en uitstraling in mijn arm. Eerste gesprek was zeer uitgebreid om toch specifiek te kunnen werken op de juiste spieren,dus zeer professioneel .Ik had direct een gerust gevoel.Ik heb nu al 4 beurten achter de rug en moet zeggen met een enorm resultaat.Ik ben zo tevreden kan mij weer helemaal vrij bewegen en zo goed als pijnloos.Ik zou deze praktijk zeker aanraden,vriendelijk en maken tijd voor de mensen.In 1 woord top team.
Als patiënt voelde ik mij gehoord over m’n klachten en werden deze accuraat behandeld! Ook een hele leuke babbel :)!
Ik ging langs voor nekklachten en ben zeer tevreden! Goede samenwerking tussen patiënt en therapeut. Bedankt! 👍
Ik ga langs voor revalidatie van mijn knieprothese. Zeer professionele aanpak met positieve vooruitgang. Altijd zeer vriendelijk en snel beschikbaar voor vragen en advies. 👌👌een echte aanrader 👍👍
Ik ben al enkele jaren klant bij Laurens in het kader van mijn sportieve ambities. Dit voor zowel regelmatige opvolging, blessurepreventie alsook revalidatie na een operatieve ingreep. De stipte opvolging en rechtstreekse betrokkenheid van Laurens is heel aangenaam. Hij is een plezier om mee samen te werken omdat hij steeds meedenkt met de patiënt. Een aanrader voor iedereen die zoekt naar een bekwame en betrokken kinesist.
Kreeg heel efficiënte behandeling voor nek en rugklachten. Professionele aanpak met focus op intermenselijke relaties. Deugddoende behandeling in een spiksplinternieuw nieuwe omgeving.
Hoe starten met pre- of postnatale kinesitherapie?
Hoe lang duurt een sessie?
De eerste afspraak of intake duurt ongeveer 1 uur. Bij de vervolgafspraak mag je op een gemiddelde duurtijd van 30 minuten rekenen.
Wat is de prijs per sessie?
Kijk gerust op onze website bij het tabblad “tarieven en terugbetaling”. Daarin staat een duidelijk overzicht van de kosten.
Wat moet ik meenemen naar mijn eerste afspraak?
- Kinesitherapievoorschrift via jouw dokter of gynaecoloog.
- Identiteitskaart
- Medische verslagen of beeldvorming
- Handdoek
- Gemakkelijke kledij
Terugbetaling mogelijk?
Via jouw mutualiteit heb je steeds recht op een terugbetaling van de gevolgde kinesitherapiesessies.
Zorg goed voor jezelf tijdens en na je zwangerschap
Wil je klachten voorkomen of werken aan een vlot herstel na je bevalling? Neem contact op en ontdek hoe we je kunnen ondersteunen.
Veelgestelde vragen over pre- en postnatale kinesitherapie
Wanneer begin ik best met prenatale kine?
Je mag starten vanaf het tweede trimester (ongeveer 12-14 weken zwangerschap), tenzij jouw arts of gynaecoloog je eerder doorverwijst. Hoe vroeger je start, hoe beter we preventief kunnen werken aan comfort en stabiliteit.
Is postnatale kinesitherapie nodig na elke bevalling?
Niet verplicht, maar wél sterk aanbevolen. Elke bevalling, ook een vlotte, heeft impact op de buik-en bekkenbodemspieren.
Helpen jullie ook bij diastase?
Ja. We bieden hiervoor gerichte oefeningen aan.
Kan ik sporten hervatten met jullie begeleiding?
Zeker, we zorgen voor een veilige opbouw!