Effectieve aanpak voor rug- en nekpijn
Rug- en nekklachten behoren tot de meest voorkomende pijnproblemen. Of het nu gaat om houdingsgebonden klachten, stress, een hernia of vastzittende spieren: bij Reset zoeken we niet alleen naar symptoombestrijding, maar pakken we de oorzaak aan. Dankzij onze combinatie van manuele therapie, dry needling en gerichte oefeningen zorgen we voor een zo efficiënt mogelijke aanpak.
Typische klachten bij rug- en nekproblemen
- Stekende of zeurende pijn in onderrug of tussen de schouderbladen
- Nekstijfheid en beperkte bewegingsvrijheid
- Hoofdpijn vanuit de nek (spanningshoofdpijn)
- Tintelingen of uitstralingspijn naar armen of benen
- Pijn door stress of langdurig zitten
- Klachten na een verkeerde beweging of sportletsel
Hoe sneller je start met behandelen, hoe sneller je herval voorkomt.
Elke rug- en nekklacht vraagt een persoonlijke aanpak
Geen enkele klacht is hetzelfde. Daarom starten we altijd met een grondige analyse en onderzoek. Op basis daarvan stellen we een behandelplan op, dat kan bestaan uit:
- Manuele therapie
- Dry needling (bij spierverhardingen of triggerpoints)
- Mobilisatietechnieken
- Oefeningen voor thuis
- Houdings- en stressadvies
Ik had nooit gedacht dat oefeningen en kleine aanpassingen zo’n verschil konden maken. Na enkele sessies voelde mijn rug echt weer vrij.
Meer dan alleen pijnbestrijding
Bij Reset kijken we verder dan de symptomen. Rug- en nekklachten hangen vaak samen met stress, overbelasting of foutieve gewoontes. In onze praktijk zetten we volop in op duurzame oplossingen én preventie. Zo krijg je niet alleen verlichting, maar ook inzicht en handvaten om klachten in de toekomst te vermijden.
Wat onze patiënten zeggen
5.0
- Vertrouwde zorg, bewezen resultaten
- Jouw gezondheid, onze prioriteit
- Reset. Herstel. Groei
Als blessuregevoelige loopster ben ik al jaren klant bij Laurens. Dankzij de oefeningen in de zaal, en de werkpunten die ik meekreeg naar huis, kon ik mijn blessures onder controle krijgen en liep ik eindelijk mijn eerste marathons. Laurens is een vakman en is nauw betrokken bij zijn patiënten. Ik kan het iedereen aanraden om eens langs te gaan!
Ik ging langs voor nekklachten en ben zeer tevreden! Goede samenwerking tussen patiënt en therapeut. Bedankt! 👍
Ik ben al enkele jaren klant bij Laurens in het kader van mijn sportieve ambities. Dit voor zowel regelmatige opvolging, blessurepreventie alsook revalidatie na een operatieve ingreep. De stipte opvolging en rechtstreekse betrokkenheid van Laurens is heel aangenaam. Hij is een plezier om mee samen te werken omdat hij steeds meedenkt met de patiënt. Een aanrader voor iedereen die zoekt naar een bekwame en betrokken kinesist.
Gedurende een 60 – tal beurten – omwille van chronische ademhalingsproblemen – had ik het geluk om met Laurens intensief te mogen samenwerken. Wat voor mij aanvankelijk een lastige opdracht leek, was dit echter met ‘ de mens ‘ Laurens een boeiend en aangenaam verhaal. Met wederzijds respect en persoonlijke, meewerkende inzet, bekwam Laurens door zijn manupilatiehulp een heel mooi resultaat! Ook de longspecialist bevestigde die grote vooruitgang! Proficiat Laurens !
Als patiënt voelde ik mij gehoord over m’n klachten en werden deze accuraat behandeld! Ook een hele leuke babbel :)!
Ik ging langs bij laurens voor blokkades in nek en uitstraling in mijn arm. Eerste gesprek was zeer uitgebreid om toch specifiek te kunnen werken op de juiste spieren,dus zeer professioneel .Ik had direct een gerust gevoel.Ik heb nu al 4 beurten achter de rug en moet zeggen met een enorm resultaat.Ik ben zo tevreden kan mij weer helemaal vrij bewegen en zo goed als pijnloos.Ik zou deze praktijk zeker aanraden,vriendelijk en maken tijd voor de mensen.In 1 woord top team.
Wacht niet met een aanpak voor je klachten
Blijf niet onnodig rondlopen met rug-of nekpijn. We helpen je graag met een persoonlijke aanpak die écht werkt op lange termijn.
Veelgestelde vragen over rug- en nekklachten
Wat is de oorzaak van mijn rug- of nekpijn?
Rug-en nekklachten ontstaan vaak door een overbelasting van spieren of gewrichten, te weinig beweging of een gebrek aan variatie in beweging. Ook factoren zoals slaap, stress, werkdruk en conditie spelen vaak een rol. Ook kan er sprake zijn van natuurlijke slijtage, maar dat betekent niet automatisch dat er iets “kapot” is. Het goede nieuws is dat deze klachten meestal goed behandelbaar zijn met beweging, begeleiding en tijd.
Hoe weet ik of mijn nek- of rugpijn van spier-, zenuw- of gewrichtsoorsprong is?
Pijn door spieren voelt vaak aan als een zeurende of stijve pijn. Wanneer een zenuw aan de oorsprong van de pijn ligt, gaat het meestal over tintelingen of uitstralende pijn (zoals naar arm of been). Pijn uit gewrichten is meestal scherp bij bepaalde bewegingen. Tijdens een gedetailleerd onderzoek zoeken we samen de oorzaak en stellen we een gericht behandelplan op.
Hoe kan kinesitherapie rug- of nekklachten verhelpen?
Kinesitherapie helpt door gerichte bewegingen, mobilisaties en oefeningen ter versterking van de spieren. Maar ook door specifiek advies en tips te geven die passen bij jouw levensstijl, hobby of beroep. We zoeken naar de oorzaak van jouw klachten en pakken die aan met aangepaste therapie, zodat je lichaam terug in balans komt.
Hoe lang duurt het herstel van een rug- of nekblessure?
Dat hangt af van de oorzaak en hoe lang je klachten hebt. Sommige mensen voelen na enkele sessies al verbetering, anderen hebben meerdere weken therapie nodig. Samen bouwen we stapsgewijs op.
Kan een slechte houding zorgen voor rug- of nekblessure?
Er bestaat eigenlijk niet zoiets als dé slechte of dé ideale houding. Het probleem zit niet in één bepaalde houding, maar wel in een te lang dezelfde houding. Langdurig zitten of staan zonder beweging kan bepaalde spieren vermoeien of overbelasten. Variatie is de sleutel: regelmatig van houding wisselen en voldoende bewegen helpt klachten te voorkomen. Tijdens de therapie geven we praktische tips om je werk- of zitgedrag te verbeteren.
wat is het verschil tussen acute of chronische rugpijn?
Acute rugpijn komt plots op en duurt meestal minder dan 6 weken. Chronische pijn duurt langer, vaak meer dan 3 maanden, en kan hardnekkiger zijn. Beide kunnen goed behandeld worden, maar vragen een andere aanpak.